Toutes les personnes ayant pour objectif de maximiser leur préparation physique et leur performance sont concernées par la diététique sportive.
Une alimentation spécifique pour les sportifs est indispensable. Pourquoi ? Car c'est par l'alimentation que l'on apporte l'énergie nécessaire au corps. En effet, il est nécessaire de combler les pertes liées à l’activité physique et d’assurer les besoins nutritionnels, qui eux sont augmentés.
Pour votre information, le programme alimentaire est personnalisé : en fonction de votre âge, du sexe, de votre intensité sportive, de votre type de sport, etc...
Pour avoir de bonnes performances physiques, il vous faut réunir ces 3 points:
En cours de spécialisation de Nutrition du Sportif, je peux vous prendre en charge pendant vos périodes de prise de masse ou de « sèche » par exemple.
Je suis ainsi là pour vous accompagner dans cet équilibre alimentaire afin de couvrir tous vos besoins et éviter les carences.